店 | 気象病や痛みの漢方相談なら茨城県石岡市の高千穂薬局へ.

いつもご利用ありがとうございます。

年末年始の営業時間のお知らせになります。

12/30 臨時休業

12/31臨時休業

1/1臨時休業

1/2臨時休業

1/3臨時休業

1/4通常営業

本年も大変お世話になりました。ご相談にいらした方の体調が改善され、お顔が明るくなる姿はこちらも大変嬉しくなる瞬間でした。そういった機会を与えていただき感謝しております。

来年も皆さまの健康にお役立てできるよう精進いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

文責

高千穂薬局　管理薬剤師　青木秀一

お店の詳しい情報は下記をご覧ください。

高千穂薬局ホームページ

直前のご案内になりますが12/21（木）に店頭で無料骨密度測定会を開催します。

骨密度は整形外科に受診していたり、定期的に通院している方は測定したこともあるのではないでしょうか。

骨密度（こつみつど、Bone Density）とは

単位面積あたりの骨量のこと。BMD（Bone Mineral Density）と表記される場合もある。骨密度の単位はg/㎠。若年成人平均値(YAM)を基準とした割合値(%)を指標として示されることもある。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが、骨にどれくらい含まれているかの指標となる。一般に20代でピークとなり、その後は徐々に減少する。女性の場合は更年期（閉経）をむかえるとエストロゲンなど骨を維持する女性ホルモンの低下によって男性よりも急速に減少することが知られている。

出典　Wikipedia

骨密度が低下すると、骨粗鬆症になりやすいことは有名です。若い方では骨密度が極端に低下することはまれですが、年齢とともに運動不足などの生活習慣も重なり骨密度が低下することが良く知られています。

骨は一度できたら同じ形のままではなく、骨芽（こつが）細胞により血液中のカルシウムを取り込み骨を作り、破骨（はこつ）細胞により骨を溶かしカルシウムを血液中に放出し、補修しながら常に作り変えられています。これらの細胞の働きが乱れても骨密度の低下に繋がります。

骨密度低下の予防には

・カルシウムを必要量（約800ｍｇ）摂取するためのバランスの良い食事。

骨を作るためにはカルシウムだけでなく、ビタミンD、ビタミンK、タンパク質、リン、マグネシウムなど沢山の栄養素が必要ですから、乳製品だけでなく、海藻類、緑黄色野菜、大豆製品、肉、魚などの摂取が必要になります。

・ウォーキングなどの適度な運動

適度な陽の光を浴び、リズムよく体を動かすことが骨量増加に適していると言われています。

まずは自分の骨密度を知るところから始めてみませんか。

午後15時以降は予約可能な時間もございますので、気になる方はご連絡お待ちしております。

文責

高千穂薬局　管理薬剤師　青木秀一

お店の詳しい情報は下記をご覧ください。

高千穂薬局ホームページ

初めての場所、初めての相談は緊張するものですよね。高千穂薬局では、ゆっくりと安心して相談が受けられるようにあらかじめ予約をいただいております。

予約（お電話、HP、公式LINE）にて相談日時を決定（初回相談時間は60分～90分）

↓

来店後、主訴となる症状、体の状態、治療経過など詳しくお聞きいたします。

↓

体調に合わせた漢方薬のご提案。必要に応じて生活習慣や、食生活などについてのアドバイス。

↓

次回予約（2週間後～1ヶ月後）

おおまかな流れはこのような感じです。

薬にかかる費用は症状、体調によりますが平均1ヶ月￥15000～になります。もちろんご予算の中で調節しますので、お気軽にご相談ください。

 予約電話：0299-26-1141

LINE公式：こちらをクリック

相談予約ページはこちらをクリック

お問い合わせはこちらをクリック

お店の詳しい情報は下記をご覧ください。

高千穂薬局ホームページ

9月から店頭でお配りしていた夏季おたのしみ抽選会の当選番号が発表になりました。

当選者には当店でご利用できるお買物券を差し上げますので、お手元にある抽選券の番号を調べてみてください。

もし外れてしまってもダブルチャンスがありますので、はずれ券は捨てずに店頭までお持ちください。

引き換え期間は11月31日までとなっておりますのでご来店お待ちしております。

お盆期間の営業時間になります。

8/11臨時休業

8/12通常営業

8/13臨時休業

8/14臨時休業

8/15臨時休業

8/16臨時休業

8/17通常営業

商品の配送、メールやLINEでの対応は17日からになります。ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。

5月から店頭でお配りしていた夏季おたのしみ抽選会の当選番号が発表になりました。

当選者には当店でご利用できるお買物券を差し上げますので、お手元にある抽選券の番号を調べてみてください。

もし外れてしまってもダブルチャンスがありますので、はずれ券は捨てずに店頭までお持ちください。

引き換え期間は7月31日までとなっておりますのでご来店お待ちしております。

6/23金曜日に無料毛細血管測定会を開催します！

指先の毛細血管を特別な機器を使って自分の目で見ることができる測定会で、

毛細血管を見ることで昨今テレビの健康番組でも度々話題になる※ゴースト血管や、日々の疲労やストレス度などもある程度確認することができます。

※ゴースト血管とは毛細血管がなんらかの影響により無くなってしまったり、薄くなってしまい、毛細血管が見えなくなる現象です。

身体の中でこのゴースト血管化が起きているのかどうか、はたまた毛細血管の状態がどんなになっているのか、数値であなたの状態はこうですと言われるよりも、目で見るとより納得できますよね。

毎日の健康に少しでもお役立てできたらと思います。

午後はまだ空いてる時間がありますので、お気軽にご連絡ください。

感染症予防対策のため要予約。換気、消毒を実施ながらの開催となります。お待ちしております！

日頃から高千穂薬局をご利用いただきありがとうございます。

5月からの営業時間の変更とゴールデンウィークの営業についてお知らせいたします。

5月1日から

月～金　9：00～19：00

土　　　9：00～18：00

に変更となります。ご不便、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ゴールデンウィークの営業日は

4/29　臨時休業

4/30　店休日

5/1　通常営業　9：00～19：00

5/2　通常営業　9：00～19：00

5/3　臨時休業

5/4　臨時休業

5/5　臨時休業

5/6　通常営業　9：00～18：00

5/7　店休日

となります。こちらもご不便、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

お正月過ぎから店頭でお配りしていた新春おたのしみ抽選会の当選番号が発表になりました。

当選者には当店でご利用できるお買物券を差し上げますので、お手元にある抽選券の番号を調べてみてください。

もし外れてしまってもダブルチャンスがありますので、はずれ券は捨てずに店頭までお持ちください。

引き換え期間は3月31日までとなっておりますのでご来店お待ちしております。

いつもご利用ありがとうございます。

年末年始の営業時間のお知らせになります。

12/30 18時まで

12/31臨時休業

1/1臨時休業

1/2臨時休業

1/3臨時休業

1/4通常営業

本年も大変お世話になりました。

来年も皆さまの健康にお役立てできるよう精進いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。