店長ブログ

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GW営業時間のお知らせ2021.5.1

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いつもご利用いただきありがとうございます。

ゴールデンウィーク中は誠に勝手ながら5/2(日)3(月)4(火)5(水)と臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いします。

加減亀鹿二仙膠の勉強会2021.3.31

昨日3/30日に加減亀鹿二仙膠(商品名:亀鹿仙)についてのWEB勉強会がありました。

当店でも取り扱いのある亀鹿仙は

「亀甲膠、鼈甲膠、鹿角膠」の動物性原料と、

「クコの実、山茱萸、西洋人参、山査子、棗」の植物性原料

を配合した商品になります。

亀は五臓の陰を補う優れもの。

過労やストレスにも良いとされています。

勉強会の内容は、神奈川の先生と高知の先生から妊活相談と皮膚のかゆみについての応用でした。

どちらの先生のお話も症状は違えど、素晴らしい結果を出している内容でしたので、しっかりと店頭でアウトプットしていきますね。

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七草粥2021.1.7

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春の七草といえば

せり

なずな

ごぎょう

はこべら

ほとけのざ

すずな

すずしろ

年末年始のご馳走により疲れた胃腸を労わり、新年の無病息災を願うようになった風習と言われています。

最近ではスーパーでも七草を詰めたものをこの時期に見かけますが、無理に七草にこだわる必要はありません。

冷蔵庫にあるほうれん草などの青菜野菜を入れたりするだけでも大丈夫です。

ちなみに七草のうち、すずなはかぶのこと、すずしろは大根のことです。

かぶは温性で甘味の食材で、胃腸を温め消化を助けてくれます。

大根も消化酵素が多く含まれ消化不良などによいとされています。

今日は優しい食事で胃腸を休めてあげましょう。

胃腸に優しいおかゆでも噛まずに流し込むと胃腸に負担がかかりますので、しっかり噛むことは忘れないでくださいね。

 

小寒2021.1.5

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今日は二十四節気の中の小寒。

寒の入りと言われ、これから大寒にむけてますます寒さが厳しくなる時期です。

そんな寒さが厳しい時期を穏やかに過ごすコツとしては、

 ・早寝遅起きで睡眠時間をしっかり確保する

・激しい運動は避ける(冬は蓄えの時期です)

・首、手首、足首の三首を守る(寒邪が入りやすい場所です)

・体を温める食材を取り入れる(ねぎ、生姜、ニンニク、かぼちゃ、胡桃、鶏肉、羊肉等)

・黒い物を取り入れる(黒ごま、黒木耳、黒豆、昆布等)

・塩辛い物を少し取り入れる(あさり、牡蠣、エビ、しじみ等)

 

これらを意識しながら毎日の生活に冬の養生をプラスしてみてくださいね。

謹賀新年2021.1.4

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あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

当店は本日1/4日から元気に営業しております。

今年は月曜日が仕事初めの方が多いのではないでしょうか。

今週1週間ありますから、いきなりトップギアにはせず、ゆっくりゆっくりペースを上げていきましょう。

疲れは免疫にも影響しますので、無理は禁物です。

 

そして、年末年始の暴飲暴食気味で胃腸がお疲れ気味の方が多いと感じます。

あまり食欲がないと感じる時は、油っこい物や、辛い物、冷たい物を避けて、

かぶ

かぼちゃ

人参

きゃべつ

山芋

などの自然の甘みを召し上がってください。

自然の甘みは胃腸の働きを助けてくれますので、暴飲暴食で弱った胃腸にとても優しい食事です。

寒さもまだまだ続きますので、体を冷やさないようにもお気を付け下さいね。

年末年始営業時間のお知らせ2020.12.30

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いつもご利用ありがとうございます。

今年は年末年始にかけて大寒波の予報ですので無理をせず温かくしてお過ごしください。

 

2020年も残すところあとわずかとなりました。

年内の営業は本日30日18:00をもって終了とさせていただきます。

12/31~1/3まで臨時休業とさせていただきますので、ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

新年は1/4から通常営業となります。

今年1年大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様良いお年をお迎えくださいませ。

11/26(木)毛細血管無料測定会開催2020.11.25

直前の案内になってしまいましたが、

11/26日木曜日に無料毛細血管測定会を開催します!

昨年参加された方はもうご存知かと思いますが、

久しぶりなのでおさらいです。

どんな測定会かというと、

指先の毛細血管を特別な機器を使って自分の目で見ることができるのです!

 

昨今テレビの健康番組でも度々話題になる

ゴースト血管!

ゴースト血管とは毛細血管がなんらかの影響により無くなってしまったり、薄くなってしまい、毛細血管が見えなくなる現象です。

あなたの身体の中でこのゴースト血管化が起きているのかどうか、はたまた毛細血管の状態がどんなになっているのか、ひとめで分かる測定会です。

 

数値であなたの状態はこうですと言われるよりも、目で見るとより納得できますよね。

毎日の健康に少しでもお役立てできたらと思います。

 

午後でしたら空いてる時間がありますので、お気軽にご連絡ください。

 

感染症予防対策のため要予約。換気、消毒を実施ながらの開催となります。お待ちしております!DM血管年齢測定会

秋季おたのしみ抽選券当選番号発表!2020.11.4

9.10月と店頭でお配りしていた高千穂薬局おたのしみ抽選券の当選番号が発表になりました。

ダララララララララーダン!!(ドラムロール風)

2020秋季当選番号発表

ドキドキワクワク

どうでしょう。当たりましたかー。

お手持ちの番号をよく確認してみてくださいね。

該当した方には当店で使用できるお買物券をプレゼントしています。

もし外れてしまってもダブルチャンスもありますので、外れ券をお持ちください。

引き換え期間は11月30日までとなっておりますのでご来店お待ちしております。

お盆期間中の営業時間のお知らせ2020.8.12

毎日暑い日が続いています。

今年はいつもの熱中症対策に加えてマスクの着用方法もお気を付けください。

以下厚生労働省HP抜粋

マスクの着用について
 マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離(少なくとも2m以上)が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。
 外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

 

炎天下の中でマスク着用している方を見かけますが熱中症のリスクが高くなりますので、上手に調整してください。

 

 

さて、当店のお盆期間中の営業時間のお知らせですが、

8/13(木)~8/16(日)まで臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

連休の過ごし方2020.7.25

こんにちは!

本来であれば東京オリンピック開幕にあたる連休でした。

残念ながら当初の予定とは違ってしまいましたが、4連休でお過ごしの方も多いと思います。

さて連休になるとついつい生活リズムが乱れがちになってしまうことがありませんか。

特に食生活。

食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったり。。

そんな時はゆっくり胃腸を休めてあげる事も必要です。

おなかが空かないな。昨日食べ過ぎたなと思う時は、

お粥や麺類などなるべく消化の良いモノ、胃腸に負担にならないもので労わって下さい。

時には1食抜いて胃腸を休めることも良いと思います。

また、

辛い物や冷たい物、油っこい物

は胃腸の負担になりますので、そういったものはなるべく避けましょう。

特に今年は梅雨が長く、気候だけでなく、体の中もジメジメしやすい環境です。

上記にあげた食べ物は胃腸の負担になるだけでなく、体内に湿を溜めやすくしてしまうことがあるので、この時期は特に要注意です。

そして意外と忘れがちですが、お粥や麺類でも良く噛むこと。

噛まずに流し込んでしまうと、消化に時間がかかり、かえって負担になることがあります。

 

よく噛むコツとしては

・一口の量を減らす

・一口食べたら箸を置く

・飲み物で流し込まない

・具材は大きめにきる

・一口30回を意識する

などです。

良く噛むことで唾液が出て消化を助けてくれます。

ついつい早食いしてしまう人は最初の一口だけでも意識してみてください。

お粥

 

 

それでは良い連休をお過ごしくださいませ。

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