店長ブログ | 気象病や痛みの漢方相談なら茨城県石岡市の高千穂薬局へ.
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HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは赤血球の中にある酸素を運ぶヘモグロビンに血液中の糖が結合したもので、過去1～2か月の平均血糖値を表します。
ヘモグロビンA1cは食事の影響を受けないため、糖尿病のコントロールの指標によく利用されます。
測定方法は、指先から少量採血をして測定いたします。測定時間は約10分ほどになります。
ご予約はお電話または公式ラインから承っております。
この機会にご自身の血糖状況を把握してみてはいかがでしょう。お待ちしております。
文責
高千穂薬局 管理薬剤師 青木秀一
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
いつもご利用ありがとうございます。
猛暑が続きますが、夏バテ防止のためにも冷飲食の取りすぎは控えて、睡眠を良く取り、元気にお過ごしください。
さて、お盆期間は下記の営業時間になります。
8/10 17：00までの営業
8/11店休日
8/12臨時休業
8/13臨時休業
8/14臨時休業
8/15臨時休業
8/16通常営業
商品の配送、メールやLINEでの対応は16日からとなります。ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。
5月から店頭でお配りしていた夏季おたのしみ抽選会の当選番号が発表になりました。
当選者には当店でご利用できるお買物券を差し上げますので、お手元にある抽選券の番号をご確認くださいませ。
もし外れてしまってもダブルチャンスがありますので、はずれ券は捨てずに店頭までお持ちください。
引き換え期間は7月31日までとなっておりすのでご来店お待ちしております。
指先の毛細血管を特別な機器を使って自分の目で見ることができる測定会で、毛細血管を見ることで※ゴースト血管や、日々の疲労やストレス度などもある程度確認することができます。
※ゴースト血管とは毛細血管がなんらかの影響により無くなってしまったり、薄くなってしまい、毛細血管が見えなくなる現象です。
身体の中でこのゴースト血管化が起きているのかどうか、はたまた毛細血管の状態がどんなになっているのか、数値であなたの状態はこうですと言われるよりも、目で見るとより納得できますよね。
毎日の健康に少しでもお役立てできたらと思います。
午後はまだ空いてる時間がありますので、お気軽にご連絡ください。
文責
高千穂薬局 管理薬剤師 青木秀一
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
日中は夏日の様に暑いかと思えば、夜は結構気温が下がって肌寒かったりと寒暖差が激しい時期が続きます。毎年暑い時期が近づいてくると話題に上がる水分摂取について今回はお伝えします。
人の体は、一般的に成人の体重の約60％が水分で構成されていて、水分の働きによって栄養素や代謝物の運搬、体温の調節などが行われ、体の機能を維持しています。その水分が不足すると、脱水症状など命にかかわることがあります。
一般成人が摂取する水分量は、飲水量以外に食事から約1.3リットルの水分が摂取されると言われています。また、1日に排出する水分量は合計で約2.5リットルになると言われています。（主な排出分は、汗など皮膚や呼吸で失われる不感蒸泄として約0.9リットル、尿や便として約1.6リットル）
そうすると飲水量では残りの約 1.2リットルを摂取する必要があることになります。
体内の水分量は男性より女性、肥満傾向の方、高齢者の方が少ない傾向にあります。もちろん年齢、体質によっても摂取する必要量は変わってきます。
また、水分は急激に大量に取りすぎても体の電解質のバランスが崩れ、命にかかわることがあるので注意が必要です。
体内の約60％が水分で構成されているので、漢方的にみて体内の水はとても重要な要素になります。そのため茯苓、猪苓、沢瀉、蒼朮等を使用した水を動かす処方も多く使われます。苓桂朮甘湯や五苓散などを服用されたことがあるかもしれません。
体内の水分は多すぎても病理産物へと変化して体に負担をかけることがあり、逆に少なくても潤いの不足などへと繋がります。また、本来あるべき所、必要な所に水分が蓄えられていれば問題ないのですが、そのバランスが変わることでも、気象病と呼ばれる頭痛などの不調や胃の不調、尿トラブルなどが起こりやすくなります。
前述に一般成人では食事以外に約1.2リットルの水分量が必要とお伝えしました。実際の所どのくらいとるのがいいのでしょうか。性別、年齢、体型、生活環境などでも変わりますが、約1リットル前後を目安に、口渇の有無、発汗量などによって調整していくのがよいでしょう。
・汗をかきにくく排尿が少なく水を体内に溜め込みやすい方
・汗をかきやすくよく尿が出て水を出しやすい方
どちらに水分が必要かは想像できると思います。
情報番組やSNSなどでは2リットル以上の水を取りましょう!ということを見かけますが、そこまでの水分量が必要になる方はそんなに多くないと感じますし、水分過多で不調になっている方を多く見受けます。
上手な水分の取り方は
のどの渇きを感じたら飲む。
がぶ飲みせずに、一口ずつ噛むようにゆっくりと唾液と混ざるように飲む。
冷たい飲料やジュースは控える。
製氷皿に水とレモンを入れて凍らせてブロックを舐める
などこれらを意識して水分摂取を心掛けてみてください。
ただし、高齢者はのどの渇きを感じにくかったり、屋外での作業などでは、こまめな水分補給や冷たい物でクールダウンすることも必要になる場合もありますのでその時々に合った水分摂取を心掛けていきましょう。
文責
高千穂薬局 管理薬剤師 青木秀一
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
日頃から高千穂薬局をご利用いただきありがとうございます。
ゴールデンウィークの営業時間についてお知らせいたします。
5/1 通常営業 9：00～19：00
5/2 通常営業 9：00～19：00
5/3 臨時休業
5/4 臨時休業
5/5 臨時休業
5/6 臨時休業
5/7 通常営業 9:00～19：00
ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
1月から店頭でお配りしていた夏季おたのしみ抽選会の当選番号が発表になりました。
当選者には当店でご利用できるお買物券を差し上げますので、お手元にある抽選券の番号を調べてみてください。
もし外れてしまってもダブルチャンスがありますので、はずれ券は捨てずに店頭までお持ちください。
引き換え期間は3月31日までとなっておりすのでご来店お待ちしております。
2/29は4年に1度のニンニクの日です。店頭では本日限りのスペシャルな企画を開催中です。
ニンニクは、疲労回復効果や血行促進、冷えの改善など様々な働きがあり、近年ではがん抑制効果のある野菜としても重要な品目とされています。
そんなニンニクを主成分とした、キヨーレオピンというお薬をご存知ですか？発売から60年が過ぎ、今もなおベストセラーな商品です。
キヨーレオピンはニンニクを2年間熟成させることで、ニンニク特有の刺激成分を除去し、お薬としての効果が認められた滋養強壮剤になります。
□普段から疲れやすい
□胃腸が弱い
□寒暖の差に弱い
□風邪などの発熱性消耗性疾患で体力が低下
□一晩寝ても疲れがとれない
□病気をして体力が落ちた
□体力の衰えを感じる
□今の元気を維持したい
□妊娠授乳期の栄養補給に
上記に当てはまるときは体調にあったものをご提案いたしますので是非ご相談ください。
文責 高千穂薬局 管理薬剤師 青木秀一
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
いつもご利用ありがとうございます。
年末年始の営業時間のお知らせになります。
12/30 臨時休業
12/31臨時休業
1/1臨時休業
1/2臨時休業
1/3臨時休業
1/4通常営業
本年も大変お世話になりました。ご相談にいらした方の体調が改善され、お顔が明るくなる姿はこちらも大変嬉しくなる瞬間でした。そういった機会を与えていただき感謝しております。
来年も皆さまの健康にお役立てできるよう精進いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
文責
高千穂薬局 管理薬剤師 青木秀一
お店の詳しい情報は下記をご覧ください。
月～金 9：00-19：00日曜、祝日
月～金 8:30～19:00日曜、祝日
月～金 9：00-19：00
日曜、祝日
